サイクルツイスタースリムでエアロバイクダイエットに挑戦!

サイクルツイスタースリムはボクシングジムでも採用

サイクルツイスタースリムの高い脂肪燃焼効果は、通常のエアロバイクにはない下半身と上半身を同時に動かす全身運動によって支えられています。

脚部を鍛えるサイクル運動、腕や背中の筋肉を引き締める両腕を使うボート漕ぎ運動、上半身を大きくひねりウエストをシェイプアップするツイスト運動と3つの運動を同時に行いながら、全身の12か所以上を鍛えることができます。

この全身をくまなく動かす有酸素運動により、カロリー消費量が非常に高いトレーニングが可能になるのです。

サイクルツイスタースリムの体脂肪を燃焼させる効果は高く評価され、最近ではボクシングのトレーニングジムのメニューに取り入れられています。

ジムでは、ボクシングの激しいトレーニングの前後にサイクルツイスタースリムが活用され、緩やかに全身運動しながらウォームアップやクールダウンができる点が評価されているようです。

全身運動できるサイクルツイスタースリムは様々な目的で活用でき、ダイエットはもとよりメタボ対策、成人病予防、生活習慣病予防、肥満解消、運動不足解消、体力向上、リハビリ、お年寄りの足腰の鍛錬など、年齢を問わずご使用いただけます。

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# by kr4338 | 2011-06-30 09:01 | サイクルツイスタースリム

サイクルツイスタースリムを初めて体験した人の動画

サイクルツイスタースリムで痩せたい!ダイエットしたい!と言っても、痩せる目的は人それぞれ異なります。

女性に多いのは、美しくシェイプアップして全身を引き締めたいなど、美容としてのダイエットだと思います。

しかし、病気を予防するため、健康増進のためにダイエットに励む方も多いでしょう。

例えば、生活習慣病の予防、肥満の予防、内臓脂肪を減らすメタボリック対策、運動不足解消、お年寄りの足腰のトレーニングのためなど様々です。

しかし、自己判断で無理な食事制限をしたり、やみくもに運動してしまうと、思ったように痩せられないばかりか、健康まで損ねる危険性があるので十分注意が必要です。

サイクルツイスタースリムは体脂肪を落とすための有酸素運動が自宅に居ながら簡単に取り組め、しかも全身をバランスよく使ったトレーニングができるため、健康的なダイエットが可能です。

運動自体も決してキツイわけではなく、ご自身の体力に合わせて取り組めます。

今回はサイクルツイスタースリムを初めて体験した人の感想を、動画でご覧下さい。



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# by kr4338 | 2011-05-06 13:46 | サイクルツイスタースリム

サイクルツイスタースリムを動画でチェック!

サイクルツイスタースリムの特徴の一つは、気軽に取り組めて3日坊主にならないこと!

どんなにダイエットに効果的なマシーンでも、長続きできないと意味がありません。

サイクルツイスタースリムは、畳半畳のスペースがあればOK!

室内で気軽に取り組めるエアロバイクなので、外の天候や気温、治安を気にしたり、着替えや化粧をする手間も要りません!

トレーニング時間も体力やその日の体調に合わせて調整できます。

サイクルツイスタースリムなら、思いついたらいつでも簡単に取り組めるから3日坊主にならず、長続きします♪

TVを見ながら、音楽を聴きながら、気分転換に、家事の合間に、ストレス解消に、気軽に全身を使った有酸素運動ができるサイクルツイスタースリム!

ダイエットはもとより、メタボリック対策、生活習慣病予防、運動不足解消、健康増強に、子供からお年寄りまで家族みんなで使えるエアロバイク、サイクルツイスタースリムを動画で見てみましょう!



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# by kr4338 | 2011-04-24 13:27 | サイクルツイスタースリム

サイクルツイスタースリムの有酸素運動で体脂肪の燃焼効果を高めるコツ

運動でダイエットを成功させるためには、サイクルツイスタースリムの有酸素運動で体脂肪を燃焼させるとともに、無酸素運動である「筋トレ」で筋肉を付ける必要もあります。

その理由は、身体にある程度の筋肉がつくと基礎代謝量が増すので、体脂肪が燃えやすくなるからです。

基礎代謝が上がると、何もしなくても、例えば寝ている時でも、呼吸をしているだけで体脂肪が燃焼されます。

そこまでいけばしめたもの!!

女性は「筋肉なんて付けたくなーい!」なんて思うかもしれませんが、痩せるためにはしっかり筋肉を付けなければいけませんよ!

毎日でなくてもよいので、腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワットなど、できる範囲で「筋トレ」を行い、痩せやすい体質に自分の体を改造してしまいましょう。

そのうえで、サイクルツイスタースリムで行う有酸素運動を行えば、内臓脂肪や皮下脂肪がガンガン燃やすことができるのです。

サイクルツイスタースリムの有酸素運動はカロリー消費量が高いという特徴があるので、ただ単にウォーキングやジョギングするより効率的に体脂肪を燃やすことができます♪

まさにこれが、エアロバイクダイエット!というわけです。

ただし気を付けたい点は、有酸素運動は20分以上続けないと脂肪燃焼効果が十分に果たせないという事実です。

その理由は、有酸素運動を開始して最初の20分間は、主に血液中の脂肪が燃焼されるからです。

ですから、サイクルツイスタースリムなら10分で完全燃焼!などと宣伝してますが、本当は20分以上の運動が推奨されるわけです。

有酸素運動を始めて血中の脂肪を使い切るのがちょうど20分経過した頃で、血液はサラサラな状態になっています

そこからようやく皮下脂肪や内臓脂肪といった体脂肪が燃焼され始めるのです。

ですから、サイクルツイスタースリムでダイエット効果を最大限に発揮させるには、トレーニングを20分以上続けることが必要なのです。

ただし、慣れていない人がいきなりサイクルツイスタースリムで20分間続けて運動するのは相当きついことだと思います。

その場合は、少しずつ運動時間を延ばしてゆくなど、徐々に体力を付けることから始めてください。


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# by kr4338 | 2011-04-15 16:00 | エアロバイクダイエット

サイクルツイスタースリムの紹介動画

サイクルツイスタースリムは、体脂肪を効率よく燃やせる有酸素運動が自宅で簡単にできるダイエットに最適なエアロバイクです。

エアロバイクというとサイクリング運動で脚力を鍛えるのがメインのように思えますが、サイクルツイスタースリムは上半身と下半身を同時にトレーニングできるのが大きな特徴です。

そのため、カロリーの消費量も通常のエアロバイクより高く、サイクルツイスタースリムの口コミをみると、二の腕や肩、脇腹、ウエストなど上半身にかなり効く!といった使用感を持つ方が多いようです。

ダイエットだけでなく、生活習慣病の予防やメタボ対策、運動不足解消など、健康の増進にもお勧めなサイクルツイスタースリムを分かりやすく紹介している動画がありますので、参考にご覧ください。

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# by kr4338 | 2011-04-11 19:02 | サイクルツイスタースリム
全身を使った有酸素運動が効率的にできるエアロバイク「サイクルツイスタースリム」の紹介
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